Bienvenido/a Psikiho
Acompañamiento psicológico para tu bienestar emocional y crecimiento personal. Descubre cómo gestionar los cambios, reducir el estrés y potenciar tu bienestar con un enfoque integrativo.
El bienestar comienza cuando te das el permiso de cuidarte.
La vida tiene momentos de calma y otros de cambio. La manera en la que afrontamos los cambios marcan nuestra salud. Cuando decides cuidarte y buscar apoyo, das el primer paso para el bienestar que mereces.
Enfoque integral
Empleo un enfoque integral que abarca todos los aspectos de la persona: físico, químico, emocional y espiritual. Todos y cada uno de ellos contribuye al bienestar y equilibrio general.Trabajo desde una perspectiva integradora y respetuosa, adaptando las herramientas terapéuticas a las necesidades únicas de cada persona. Psikiho es tu espacio de orientación, asesoramiento y apoyo basado en valores esenciales como el respeto, la comprensión y la empatía.
¿Quién soy?
Soy María Luisa San Martín, psicóloga integrativa ( nº colegiada 6896). Mi enfoque está basado en la combinación de varias perspectivas psicológicas: humanista, sistémica, social, evolutiva y existencial. Combino diferentes herramientas como mindfulness, técnicas de gestión emocional, kinesiología, … Mi misión es ayudarte a afrontar los cambios de la vida con más claridad y confianza, para que te sientas en equilibrio contigo mismo/a.
Es para ti si…
Estás atravesando cambios importantes en tu vida.
Una nueva etapa, una pérdida o cualquier cambio que te genere incerteza.
Sientes que el estrés la ansiedad afectan a tu día a día.
Cuando las preocupaciones te sobrecargan y te impiden disfrutar de las pequeñas cosas.
Deseas mejorar tus relaciones personales.
Buscas comunicarte mejor con tus seres queridos o resolver conflictos.
Quieres conocerte mejor o potenciar tu bienestar.
Sientes la necesidad de crecer personalmente y dedicar un espacio para cuidarte.
Te encuentras en situaciones que te generan tristeza o desmotivación.
Si las emociones difíciles persisten y afectan a tu calidad de vida.
¿Qué ofrezco?
Acompañamiento en procesos de cambio y transformación personal
Te acompaño para que puedas afrontar con más seguridad y resiliencia los momentos complejos que, en ocasiones, se nos presentan en la vida. El objetivo es que consigas comprender lo que te está pasando y saber como solucionarlo.
Asesoramiento y orientación en desarrollo profesional
Si estás en un momento de cambio y quieres redirigir tu carrera profesional, te puedo acompañar en este proceso para que descubras tus fortalezas, reconozcas tus áreas de crecimiento y encuentres un camino que realmente resuene con tus valores e intereses.
Actividades para grupos
Organizo actividades para grupos centradas en el autocuidado, autoconocimiento, gestión emocional y bienestar integral. Estos espacios también permiten conectar con otras personas, compartir experiencias y conocer herramientas prácticas para tu bienestar y calidad de vida.